6 июня 2023, Вторник, 08:17

Канатные дороги от Поляны 960 до Поляны 2200 закрыты с 10 мая по 9 июня. Полный график регламентных работ по ссылке.



Горные лыжи и wellness: катание на горных лыжах с перерывом на СПА

Пожалуй, один из самых удачных рецептов качественного отдыха – это сочетание физической активности и расслабления. Провести яркий день на горнолыжных трассах, а затем завершить его в SPA – это ли не отличная возможность подарить себе счастливые мгновения? Расскажем подробнее, как работает такое сочетание.

Во время катания на горных лыжах или сноуборде повышается выносливость сердечных мышц, жизненная емкость легких, улучшается работа пищеварительного тракта и обменных процессов, снижается уровень гормона стресса – кортизола, вырабатывается эндорфин – гормон счастья. В то же время мышцы «забиваются», в них образуется молочная кислота, вызывающая неприятные ощущения. Из-за этого не всегда получается кататься так часто, как хотелось бы. Хорошо если между катаниями вам удается уделить время массажу. Он расслабляет гипертонус мышц и способствует их восстановлению. Сочетание активного и расслабляющего отдыха снимает стресс, стимулирует кровообращение и лимфодренаж, укрепляет иммунитет и омолаживает. 

На Курорте Красная Поляна есть горнолыжные трассы для активного отдыха и спа-комплексы для расслабления и восстановления сил. Специальные спа-программы разработаны для профессиональных спортсменов и любителей зимнего катания. Все для того, чтобы вы чувствовали себя бодрыми и готовыми снова и снова покорять новые маршруты.

Мы составили список спа-центров и процедур для отдыха в стиле «active & wellness».

 

Перезагрузите сознание в горных банях

На высоте 960 метров над уровнем моря в окружении реликтовых лесов и  захватывающих горных ландшафтов расположился банный комплекс Горные бани «4 СТИХИИ». Здесь можно окунуться в ритуалы всех четырех природных стихий.

В Большом комплексе рекомендуем к посещению:

• уникальную баню-мазанку стихии Земли, стены бани отделаны глиной, добытой на склонах горы Ачишхо — это создает неповторимый и очень мягкий микроклимат в парной; 

• альпийскую баню стихии Воздуха —  каждый час банщики проводят для гостей аромапарения, и вы сможете насладиться ароматами можжевельника, мяты, багульника, лаванды, эвкалипта;

• хамам стихии Воды, который поражает своей восточной красотой, настраивает на максимальное расслабление и негу;

• открытый бассейн, купели с холодной и горячей водой, уютную комнату отдыха с камином и баром.

Директор банного комплекса «4 СТИХИИ» Юлия Щербакова

«Самых искушенных любителей бани приглашаем в Малый комплекс на территорию стихии Огня. Здесь вас ждет самое изысканное парение! Авторское парение – целый ритуал, полное погружение в мир банного удовольствия и релакса. Вы сможете расслабиться, перезагрузиться эмоционально, сбросить груз забот и тревог, обрести гармонию с собой. Авторское парение – это перезагрузка всех систем организма, это банный полет, ни с чем не сравнимое удовольствие».

После парной самое время отправиться в процедурный кабинет комплекса. Здесь на выбор гостей – целый спектр спа- и велнес-процедур для тела:

• «Après Ski» – расслабление любой зоны тела на выбор гостя. 

• «Черная Пирамида» – восстановление мышц и суставов. Процедура предназначена специально для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

• «Инь/ян» – восстановление организма и наполнение жизненными силами благодаря использованию горячих камней.

• «Горные вершины» – снятие стресса, наполнение ощущением равновесия и гармонии благодаря мягкому воздействию на кожу, мышцы и суставы.

• «Легкие ножки» – облегчение тяжести и напряжения в ногах, тонизирующий и лимфодренажный эффект.

Устройте полное расслабление в спа-комплексах курорта

Самое приятное и полезное после катания – массаж. В спа-центрах курорта тело массируют, растирают и разогревают ароматными маслами и горячими камнями по восточным и европейским техникам.

Rixos Royal SPA

Расположение: Поляна 960, отель Rixos Krasnaya Polyana Sochi 5*

Двухуровневый спа-комплекс с 15-метровым бассейном, детской зоной для купания, термальной зоной с саунами, паровой комнатой, джакузи и ледяной купелью, турецким хамамом, тренажерным залом, салоном красоты и процедурными кабинетами. Перед сеансом массажа гостю предлагают выбрать степень давления, аромат масла, зону и продолжительность процедуры.

Помимо классических массажей вам предложат ритуалы расслабления. Любителям горнолыжного спорта подойдут:

• après-ski ритуал – то, что нужно после катания. Сначала мышцы разогревают горячими камнями, затем массируют с использованием специального геля. По завершению ритуала вас угостят ароматным зеленым чаем с жасмином;

• лимфодренажный ритуал включает в себя пилинг, массирование тела специальным маслом с антиоксидантным эффектом и обертывание на основе детокс- или лифтинг-маски. После процедуры вам предложат чашку чая с брусникой и клюквой;

• турецкий ритуал в хамаме подарит очищение и расслабление. После того как тело разогреется в хамаме, мастер сделает пилинг традиционной варежкой кесе, проведет массаж пышной мыльной пеной и аккуратно обольет прохладной водой. По завершении подаст черный турецкий чай и лукум. 

Panorama Wellness & SPA

Расположение: Поляна 960, отель Panorama by Mercure Krasnaya Polyana,4*

В Panorama Wellness & SPA знают толк в релаксе и оздоровлении: на территории расположились большой крытый бассейн, детская зона для плавания, финские сауны, паровая комната, тренажерный зал и соляная комната. 

После активного дня на склоне как нельзя кстати будут следующие процедуры:

• спортивный массаж — подойдет спортсменам и активным райдерам, чьи мышцы к вечеру сильно напряжены. Различные приемы и техники растирания помогут правильно расслабиться — уже на следующий день в теле появится больше энергии и пластичности;

• массаж ног — позволит снять усталость и восстановить кровообращение сосудов после целого дня, проведенного в лыжных ботинках;

• функциональный релакс — плавный и нежный массаж с ароматическими маслами. Во время процедуры массажист проработает напряженные зоны, не доставляя дискомфорта;

• в соляной комнате вы не просто расслабитесь и согреетесь после долгого катания, но и подышите полезным соляным воздухом. Эту процедуру рекомендуют для профилактики легочных и кожных заболеваний. 

Soul SPA Marriott 

Расположение: Поляна 540, отель Sochi Marriott Krasnaya Polyana , 5*

В Soul SPA 12 процедурных кабинетов, большой крытый бассейн, чаши джакузи и детская зона для плавания, паровая комната, сауны, хамам, теплая и ледяная купели, тренажерный зал, зал для йоги, салон красоты, соляная комната, кабинет косметолога и витаминный бар.

В спа-меню комплекса включены разнообразные процедуры, ритуалы и обертывания, в том числе и после катания:

• массаж горячими свечами «Магия Красной Поляны» — фирменный спа-ритуал центра для полного релакса. Сначала вашу кожу бережно очистят скрабом с рисовой пудрой и экстрактом бамбука, затем расслабят мышцы с помощью специальных массажных свечей. Закрепит результат традиционный гавайский массаж «Ломи-Ломи»;

• массаж с горячими вулканическими камнями направлен на глубокую проработку и прогревание напряженных мышц путем разминания, надавливания и растирания;

• массаж рук и ног «С горных вершин» — велнес-процедура, которая снимет тяжесть после активного дня, проведенного на горных склонах;

• тайский фут-массаж выполняется в секретных восточных техниках, чтобы дать отдохнуть уставшим ступням и икроножным мышцам. 

SPA Mövenpick

Расположение: Поляна 960, отель Mövenpick Krasnaya Polyana,5*

Насладитесь атмосферой шведского комфорта на российском горнолыжном курорте. Уютные интерьеры, живописные виды на горы и полный набор услуг для отдыха ждут вас в этом спа-центре.

Гостям SPA Mövenpick на выбор предлагаются очищающие, увлажняющие и восстанавливающие велнес-процедуры:

• программа для ног продолжительностью 40 минут — для снятия напряжения путем воздействия на активные точки;

• спортивная программа идеально впишется в вечерний ритуал. Интенсивный комплекс позволит снять напряжение с натруженных мышц;

• релакс-программа подойдет тем, кто предпочитает более деликатное воздействие на мышцы тела. Ароматные масла напитают кожу, а бережный массаж снимет усталость.

Mountain SPA

Расположение: Поляна 540, ТРЦ «Горки MALL», 3 этаж

Гостям Mountain SPA предлагаются ритуалы и обертывания с использованием аромамасел и скрабов:

• расслабляющий способствует снятию стресса, усталости и нервного напряжения. После процедуры вы будете спать глубоким и здоровым сном; 

• спортивный избавит от напряжения в мышцах и приведет их в тонус к следующему дню;

• классический восстановит кровообращение и снимет спазмы в мышцах.

Medical & SPA

Расположение: Поляна 960, здание Rixos Royal SPA

Если вы настроены на качественный оздоровительный отдых, вам понравится подход единственного центра функциональной медицины в России Medical & SPA. Прежде чем отправить вас на процедуры, профессиональные врачи проведут комплексную диагностику и подберут индивидуальную систему восстановления.

В Medical & SPA есть и заранее подготовленные программы после катания:

• программа одного дня «Спорт» подойдет тем, кто ценит свое время. Вам подберут тренировки, оздоровительные процедуры и массажи, основываясь на результатах анализа состояния вашего тела;

• программа одного дня «Витаминный заряд» позволит укрепить ваш иммунитет за счет специальных витаминных комплексов и профилактических УФ-процедур. А горный воздух и хорошее настроение усилят эффект;

• программа «Релакс» направлена на снижения уровня накопленного стресса и поэтому проходит несколько дней. На консультации терапевт назначит вам  прогулки, расслабляющие виды спорта, спа-процедуры и массажи.

Отдохните между катаниями в зоне Après Ski

Между спусками со склонов сделайте перерыв, чтобы выпить чашку согревающего глинтвейна, вкусно перекусить и расслабиться с красивым видом на горы. Зона Après Ski на Поляне 960 — стильное и атмосферное место, где лыжники знакомятся и становятся хорошими друзьями.